Eva Frieser
Eva FrieserTrainerin und Coach für Achtsamkeit (MBSR)
Vor zehn Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Mein stressiger Job als Team- und Projektleiterin in der Softwareentwicklung und die Anforderung als Mutter dreier Kinder hatten meine Energiereserven aufgezehrt. Nach drei schweren Erschöpfungsdepressionen und langer Krankheit musste ich gezwungenermaßen kürzertreten. Ich merkte, dass mir Sport und Yoga gut taten. Das gab mir Kraft und Zuversicht. Das Buch „Der achtsame Weg durch die Depression“ bestätigte mich, dass ich auf dem richtigen Weg war. Ich begann regelmäßig zu meditieren und ließ mich am Forum Achtsamkeit als MBSR-Lehrerin ausbilden. Um Veränderungsprozesse kompetent begleiten zu können, bildete ich mich in systemischer Beratung bei Simon, Weber and Friends weiter. Diesen Ansatz nutze ich in Einzelcoachings und in der Organisationsberatung.

Seit 2011 leite ich die Yogaschule yoga8sam und unterrichte Achtsamkeit und Yoga. Seither habe ich über zwanzig MBSR-Kurse und mehrere Kompakt-Kurse für Einzelpersonen und in Unternehmen gehalten. Vorträge, Achtsamkeits-Workshops und Einzelcoachings für Führungskräfte ergänzen mein Erfahrungsspektrum. Regelmäßige Fortbildungen und Retreats, sowie meine eigene Achtsamkeitspraxis bilden für mich das Fundament den Unterricht.

Ich unterrichte aus Erfahrung und weiß, wovon ich rede. Stress im Berufsleben kenne ich nur zu gut und ebenso die leidvollen Konsequenzen eines Burnouts bzw. einer Erschöpfungsdepression. Mit dem Wissen und der Praxis von heute wären mir vielleicht die Rückfälle und ein Ausstieg aus meinem alten Beruf erspart geblieben. Deshalb möchte ich mein Know-How gerne an Sie weitergeben.

Meine Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert. Regelmäßige Kurse finden im ehemaligen Kapuzinerkloster in Dieburg statt. Für Unternehmen biete ich Inhouse-Trainings an. Einzelunterricht bzw. Coaching findet in meinen oder Ihren Räumen statt.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der MBSR-Lehrer und Mitglied in der Intervisionsgruppe der Frankfurter MBSR-Lehrer. Die Gruppe sichert ein hohes Qualitätsniveau der Kurse. Ihre Mitglieder tauschen sich regelmäßig zu inhaltlichen und didaktischen Fragestellungen der MBSR-Kurse aus. Dies unterstützt eine professionelle Begleitung der Kursteilnehmer.

Ihre mentale Fitness liegt mir am Herzen. Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne.

zertifizierte Präventionskurse
Mitglied im MBSR/MBCT-Verband
https://www.work8sam.de/kooperationspartner-darmstadt-aschaffenburg-frankfurt/