Über mich 2017-11-20T23:02:12+00:00
Eva Frieser
Eva FrieserBeraterin und Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) und Yoga
Vor zehn Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Ich hatte im Spagat zwischen Beruf und Mutter dreier Kinder meine Energiereserven vollständig aufgebraucht. Die verantwortungsvolle Tätigkeit als Team- und Projektleiterin in der Softwareindustrie machte mir viel Spaß, sie war jedoch auf die Dauer nicht vereinbar mit den Anforderungen der Familie. Nach einer schweren Erschöpfungsdepression musste ich kürzertreten. Aber die Reduktion meiner Arbeitszeit reichte nicht aus. Ich blieb in meinen ehrgeizigen Verhaltensmustern stecken und überforderte mich immer wieder. Nach einer dritten Episode und langer Krankheit suchte ich zwangsläufig nach einem gesünderen Lebensstil. Dabei stieß ich auf Yoga und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Durch die körperlichen Praxis konnte ich selbst Einfluss auf meine Gesundheit nehmen. Dieses Gefühl begeisterte mich. Ich ließ mich als Lehrerin ausbilden, um diese gelassene Lebensart weitergeben zu können. Seit neun Jahren unterrichte ich mit Leib und Seele.

Ich bin als MBSR- und Yoga-Lehrerin von den Krankenkassen zertifiziert. Meine Trainings finden in einem Kloster in Dieburg statt. Für Unternehmen biete ich Inhouse-Trainings an. Ich reise gerne zu Ihnen und unterrichte in Ihren Räumen.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der MBSR-Lehrer und Mitglied in der Intervisionsgruppe der Frankfurter MBSR-Lehrer. Die Gruppe sichert ein hohes Qualitätsniveau der Kurse. Ihre Mitglieder tauschen sich regelmäßig zu inhaltlichen und didaktischen Fragestellungen der MBSR-Kurse aus. Dies unterstützt eine professionelle Begleitung der Kursteilnehmer.

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen. Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne.

  God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
Living one day at a time,
Enjoying one moment at a time,
Accepting hardship as a pathway to peace,
Taking, as Jesus did,
This sinful world as it is,
Not as I would have it,
Trusting that You will make all things right,
If I surrender to Your will,
So that I may be reasonably happy in this life,
And supremely happy with You forever in the next.

  Amen.

(Reinhold Niebuhr)

zertifizierte Präventionskurse
Mitglied im MBSR/MBCT-Verband
https://www.work8sam.de/kooperationspartner-darmstadt-aschaffenburg-frankfurt/