Eva Frieser
Eva FrieserTrainerin und Coach für Achtsamkeit (MBSR)
Vor zehn Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Mein stressiger Job als Team- und Projektleiterin in der Softwareentwicklung und die Anforderung als Mutter dreier Kinder hatten meine Energiereserven aufgezehrt. Nach drei schweren Erschöpfungsdepressionen und langer Krankheit musste ich kürzertreten. Ich war bereit, alles zu tun, um nur nicht wieder zu erkranken.

Ich merkte, dass mir Sport und Yoga mir halfen, aus der Depression zu kommen. Das gab mir Kraft und Zuversicht. Das Buch „Der achtsame Weg durch die Depression“ bestätigte mich, dass ich auf dem richtigen Weg war. Ich begann regelmäßig zu meditieren und ließ am Forum Achtsamkeit als MBSR-Lehrerin ausbilden. Um Veränderungsprozesse kompetent begleiten zu können, bildete ich mich in systemischer Beratung bei Simon, Weber and Friends weiter. Diesen Ansatz nutze ich in Einzelcoachings und in Organisationen.

Seit 2011 leite ich die Yogaschule yoga8sam und unterrichte Yoga und MBSR. Seither habe ich über zwanzig MBSR 8-Wochenkurse und mehrere Kompakt-Kurse gehalten. Einige Vertiefungs-Kurse, Achtsamkeits-Workshops und Einzelcoachings ergänzen mein Erfahrungsspektrum. Regelmäßige Fortbildungen und Retreats, sowie eine eigene Praxis bilden für mich das Fundament den Unterricht.

Meine Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert. Regelmäßige Kurse finden im ehemaligen Kapuzinerkloster in Dieburg statt. Für Unternehmen biete ich Inhouse-Trainings an. Einzelunterricht bzw. Coaching findet in meinen oder Ihren Räumen statt.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der MBSR-Lehrer und Mitglied in der Intervisionsgruppe der Frankfurter MBSR-Lehrer. Die Gruppe sichert ein hohes Qualitätsniveau der Kurse. Ihre Mitglieder tauschen sich regelmäßig zu inhaltlichen und didaktischen Fragestellungen der MBSR-Kurse aus. Dies unterstützt eine professionelle Begleitung der Kursteilnehmer.

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen. Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne.

  God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
Living one day at a time,
Enjoying one moment at a time,
Accepting hardship as a pathway to peace,
Taking, as Jesus did,
This sinful world as it is,
Not as I would have it,
Trusting that You will make all things right,
If I surrender to Your will,
So that I may be reasonably happy in this life,
And supremely happy with You forever in the next.

  Amen.

(Reinhold Niebuhr)

zertifizierte Präventionskurse
Mitglied im MBSR/MBCT-Verband
https://www.work8sam.de/kooperationspartner-darmstadt-aschaffenburg-frankfurt/