Über mich 2018-09-18T20:33:39+00:00
Eva Frieser
Eva FrieserBeraterin und Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) und Yoga
Vor zehn Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Mein stressiger Job als Team- und Projektleiterin in der Softwareentwicklung und die Anforderung als Mutter dreier Kinder hatten meine Energiereserven völlig aufgezehrt. Nach drei schweren Erschöpfungsdepressionen und langer Krankheit musste ich kürzertreten. Ich war bereit, alles zu tun, um nicht wieder zu erkranken. Meine Chancen waren gering. Die Rückfallwahrscheinlichkeit nach drei Episoden liegt bei 90%. Yoga und Sport haben die Therapie unterstützt. Ich hatte das Gefühl, selbst etwas für meine Gesundheit tun zu können. Das gab mir Kraft und Zuversicht. Zufällig entdeckte ich das Buch „der achtsame Weg durch die Depression“. Es bestätigte mich, dass ich auf dem richtigen Weg war. Ich nahm einen Auflösungsvertrag an und ließ mich als Yoga- und MBSR-Lehrerin ausbilden. Danach machte ich eine Weiterbildung in systemischer Beratung, um individuell beraten zu können. Es ist mein Herzensanliegen, den achtsamen Weg an möglichst viele Menschen weiterzugeben. Seit 2012 habe ich über 20 Kurse gehalten. Die meisten Teilnehmer berichten schon nach 2 – 3 Woche, dass sie besser mit Stress umgehen können und gelassener geworden sind.

Meine Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert. Regelmäßige Kurse finden im ehemaligen Kapuzinerkloster in Dieburg statt. Für Unternehmen biete ich Inhouse-Trainings an. Einzelunterricht bzw. Coaching findet in meinen oder Ihren Räumen statt.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der MBSR-Lehrer und Mitglied in der Intervisionsgruppe der Frankfurter MBSR-Lehrer. Die Gruppe sichert ein hohes Qualitätsniveau der Kurse. Ihre Mitglieder tauschen sich regelmäßig zu inhaltlichen und didaktischen Fragestellungen der MBSR-Kurse aus. Dies unterstützt eine professionelle Begleitung der Kursteilnehmer.

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen. Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne.

  God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
Living one day at a time,
Enjoying one moment at a time,
Accepting hardship as a pathway to peace,
Taking, as Jesus did,
This sinful world as it is,
Not as I would have it,
Trusting that You will make all things right,
If I surrender to Your will,
So that I may be reasonably happy in this life,
And supremely happy with You forever in the next.

  Amen.

(Reinhold Niebuhr)

zertifizierte Präventionskurse
Mitglied im MBSR/MBCT-Verband
https://www.work8sam.de/kooperationspartner-darmstadt-aschaffenburg-frankfurt/