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MBSR im Kloster Dieburg

Hier finden Sie den aktuellen Kursplan „MBSR im Kloster Dieburg“. Das Kloster ist gut mit der Bahn zu erreichen und liegt ca. 30 km südlich von Frankfurt, zwischen Darmstadt und Aschaffenburg. Vom Bahnhof sind es ca. 5 Minuten zu Fuß.

Meditations-Matten, Decken, Sitzbänkchen und Kissen sind vorhanden.

Ort: Kapuzinerkloster, Minnefeld 36, 64807 Dieburg

Die MBSR-Trainings sind von den Krankenkassen zertifiziert nach § 20 SGB V. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich berate Sie gerne.

20.8.-17.9.19
MBSR Vertiefungskurs

Kurszeit:

3 Termine: 20.8., 3.9., 17.9.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben. In diesem Kurs wird die Achtsamkeitspraxis aufgefrischt und gefestigt. Wir üben Bodyscan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Jeder Kurstermin ist einem der Themen gewidmet: „Umgang mit Emotionen“, „Kommunikation in Konfliktsituationen“, „Eigene Antreiber erkennen und auflösen“.

Gebühr MBSR Vertiefungskurs 110 €
max. 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss zwei Wochen vor Kursbeginn

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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14.9.19
Achtsamkeitstag

Samstag Kurszeit: 10 – 16:30 Uhr

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wenn Sie in die Achtsamkeitspraxis hineinschnuppern möchten, erfahren Sie, wie die Übungen auf Körper und Geist wirken. Oder womöglich möchten Sie Ihre schon vorhandene Achtsamkeitspraxis vertiefen. Gönnen Sie sich einen Urlaubstag in der Stille und tanken für die nächsten Herausforderungen auf.

Wir verbringen diesen Tag im Schweigen, auch einmal ganz ohne Handy. Ich leite Sie in allen Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn an. Dazu gehören der Body-Scan (Körperreise), einfache Yoga-Übungen, Sitz- und Gehmeditation. Mittags essen wir gemeinsam im Schweigen, auch das ist eine angeleitete Achtsamkeitsübung. Nachmittags üben wir verschiedene Formen der Gehmeditation im Klostergarten.

Organisatorisches: Bitte bringen Sie für die Yogaübungen bequeme Kleidung mit. Für das gemeinsame Mittagessen bringen Sie bitte einen kleinen Beitrag für das Buffet mit. Tee und Wasser gibt es im Kloster. Dort haben wir eine Küche mit Geschirr und einen Essraum. Bitte bringen Sie außerdem für die Gehmeditation im Klostergarten dem Wetter angemessene Kleidung mit.

Gebühr Workshop-Tag 90 €
max. 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss eine Wochen vor Kursbeginn

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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15.10.19

Infoabend MBSR-Kurs

Dienstag Kurszeit: 18:30 – ca. 20:00 Uhr
Bitte melden Sie spätestens einen Tag vorher per Kontaktformular oder E-Mail an. Der Infoabend ist unverbindlich und kostenlos.
Hinweis: Der Infoabend ist Voraussetzung für die Teilnahme am MBSR-Kurs.

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22.10.- 10.12.19

MBSR-Kurs Herbst

Kurszeit dienstags: 18:30 – ca. 21:00 Uhr
8 Termine a 2 – 2,5 Stunden

Gebühr MBSR 8-Wochen 310 € (inkl. Arbeitsheft und Audio-Übungsanleitungen)
max. 10 Teilnehmer

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen min. 75 € dazu, wenn Sie 80% der Termine wahrnehmen. Am Ende des Kurses erhalten Sie hierfür eine Teilnahmebescheinigung. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweis: Bitte nehmen Sie am Infoabend teil. Dieser ist Voraussetzung für den MBSR-Kurs.
Optional können Sie an einem der Achtsamkeitstage teilnehmen, Termine und Preise finden Sie auf dieser Seite.

Anmeldeschluss für den MBSR-Kurs ist der Infoabend.

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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30.11.19
Achtsamkeitstag

Samstag Kurszeit: 10 – 16:30 Uhr

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wenn Sie in die Achtsamkeitspraxis hineinschnuppern möchten, erfahren Sie, wie die Übungen auf Körper und Geist wirken. Oder womöglich möchten Sie Ihre schon vorhandene Achtsamkeitspraxis vertiefen. Gönnen Sie sich einen Urlaubstag in der Stille und tanken für die nächsten Herausforderungen auf.

Wir verbringen diesen Tag im Schweigen, auch einmal ganz ohne Handy. Ich leite Sie in allen Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn an. Dazu gehören der Body-Scan (Körperreise), einfache Yoga-Übungen, Sitz- und Gehmeditation. Mittags essen wir gemeinsam im Schweigen, auch das ist eine angeleitete Achtsamkeitsübung. Nachmittags üben wir verschiedene Formen der Gehmeditation im Klostergarten.

Organisatorisches: Bitte bringen Sie für die Yogaübungen bequeme Kleidung mit. Für das gemeinsame Mittagessen bringen Sie bitte einen kleinen Beitrag für das Buffet mit. Tee und Wasser gibt es im Kloster. Dort haben wir eine Küche mit Geschirr und einen Essraum. Bitte bringen Sie außerdem für die Gehmeditation im Klostergarten dem Wetter angemessene Kleidung mit.

Gebühr Workshop-Tag 90 €
max. 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss eine Wochen vor Kursbeginn

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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