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MBSR im Kloster Dieburg

Hier finden Sie den aktuellen Kursplan „MBSR im Kloster Dieburg“. Das Kloster ist gut mit der Bahn zu erreichen. Es liegt ca. 30 km südlich von Frankfurt, zwischen Darmstadt und Aschaffenburg. Vom Bahnhof sind es ca. 5 Minuten zu Fuß.

Meditations-Matten, Decken, Sitzbänkchen und Kissen sind vorhanden.

Ort: Kapuzinerkloster, Minnefeld 36, 64807 Dieburg

Die MBSR-Trainings sind von den Krankenkassen zertifiziert nach § 20 SGB V. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich berate Sie gerne.

6.4.19
Achtsamkeitstag

Samstag Kurszeit: 10 – 16:30 Uhr

Nehmen Sie sich einen Tag Urlaub im Kloster, eine Auszeit in der Stille. Sie verbringen diesen Tag im Schweigen und ohne Handy. Das erscheint erst einmal schwer, aber diese Ruhe können Sie schon bald genießen.

Der Tag ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie erlernen bzw. frischen die Achtsamkeitsübungen auf:

Body-Scan (Körperreise)
Einfache Yoga-Übungen
Angeleitete Sitz–Meditation
Gehmeditation
Achtsames Essen

Gebühr Workshop-Tag 90 €
max. 10 Teilnehmer

Wir essen gemeinsam in Achtsamkeit. Bitte bringen Sie eine leichte Mahlzeit und Getränke mit. Tee gibt es im Kloster. Dort befindet sich eine vollausgestattete Küche und ein Essraum. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für die Yogaübungen und dem Wetter angemessene Kleidung für die Gehmeditation im Klostergarten mit.

Anmeldeschluss zwei Wochen vor Kursbeginn

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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9.4.19
Infoabend MBSR-Kurs

Dienstag Kurszeit: 18:30 – ca. 20:00 Uhr
Bitte melden Sie spätestens einen Tag vorher per Kontaktformular oder E-Mail an. Der Infoabend ist unverbindlich und kostenlos.
Hinweis: Der Infoabend ist Voraussetzung für die Teilnahme am MBSR-Kurs.

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7.5. – 25.6.19
MBSR-Kurs Frühjahr

Kurszeit dienstags: 18:30 – ca. 21:00 Uhr
8 Termine a 2 – 2,5 Stunden

Gebühr MBSR 8-Wochen 310 € (inkl. Arbeitsheft und Audio-Übungsanleitungen)
max. 10 Teilnehmer

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen min. 75 € dazu, wenn Sie 80% der Termine wahrnehmen. Am Ende des Kurses erhalten Sie hierfür eine Teilnahmebescheinigung. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweis: Bitte nehmen Sie am Infoabend teil. Dieser ist Voraussetzung für den MBSR-Kurs.
Optional können Sie an einem der Achtsamkeitstage teilnehmen, Termine und Preise finden Sie auf dieser Seite.

Anmeldeschluss für den MBSR-Kurs ist der Infoabend.

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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15.6.19
Achtsamkeitstag

Samstag Kurszeit: 10 – 16:30 Uhr

Nehmen Sie sich einen Tag Urlaub im Kloster, eine Auszeit in der Stille. Sie verbringen diesen Tag im Schweigen und ohne Handy. Das erscheint erst einmal schwer, aber diese Ruhe können Sie schon bald genießen.

Der Tag ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie erlernen bzw. frischen die Achtsamkeitsübungen auf:

Body-Scan (Körperreise)
Einfache Yoga-Übungen
Angeleitete Sitz–Meditation
Gehmeditation
Achtsames Essen

Gebühr Workshop-Tag 90 €
max. 10 Teilnehmer

Wir essen gemeinsam in Achtsamkeit. Bitte bringen Sie eine leichte Mahlzeit und Getränke mit. Tee gibt es im Kloster. Dort befindet sich eine vollausgestattete Küche und ein Essraum. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für die Yogaübungen und dem Wetter angemessene Kleidung für die Gehmeditation im Klostergarten mit.

Anmeldeschluss zwei Wochen vor Kursbeginn

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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20.8.-17.9.19
MBSR Vertiefungskurs

Kurszeit:

3 Termine: 20.8., 3.9., 17.9.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben. In diesem Kurs wird die Achtsamkeitspraxis aufgefrischt und gefestigt. Wir üben Bodyscan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Jeder Kurstermin ist einem der Themen gewidmet: „Umgang mit Emotionen“, „Kommunikation in Konfliktsituationen“, „Eigene Antreiber erkennen und auflösen“.

Gebühr MBSR Vertiefungskurs 110 €
max. 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss zwei Wochen vor Kursbeginn

Hinweis: Für die Anmeldung werden Sie auf die Seite https://www.yoga8sam.de umgeleitet.

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