Achtsamkeit MP3

Shop

Lernen Sie Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn.

Nehmen Sie sich eine Auszeit und genehmigen Sie Ihrem Geist einen Kurzurlaub im Moment. Einfach nichts tun und nichts denken. Danach fühlen Sie sich erfrischt und fit für den Tag.

Die Texte sind von Eva Frieser, zertifizierte MBSR- und Yogalehrerin, gesprochen. Die Dauer der Anleitungen variiert zwischen 30 und 60 Minuten.

Bezahlen Sie per Kreditkarte oder Paypal und laden Sie die MP3-Datei einfach online herunter.